ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ

ГОЛОДНЫЕ

ИГРЫ

          Мы ищем идеального партнера, пытаемся строить гармоничные отношения.
Этому посвящено множество книг и психологических тренингов. Учат тому, что надо работать над собой, отпустить прошлое, формулировать правильно желания и т.п. И тогда вы сможете найти свою любовь и создать счастливую семью.
            Но чем больше я работаю с людьми, тем больше я убеждаюсь, что мы все играем в «голодные игры». Люди «голодны». Недообняты, недоцелованы, недоласканы. Голодны по любви, по поддержке, по принятию. Голод настолько сильный, что несмотря на работу над собой и правильное формулирование желаний, почему-то все равно очень сложно понять с кем хорошо, а с кем плохо, кто мой человек, а кто оказался рядом случайно, и остался только потому что очень хотелось «есть». Все знают это состояние, когда приходишь в продуктовый магазин голодным. Появляется желание купить все подряд: соленое, сладкое, полезное и не очень, нужное и ненужное. Невозможно принять взвешенное решение о том, какие продукты следует купить, в чем действительно есть необходимость.
            Примерно так же мы ведем себя и в отношениях, в поисках партнера. Нам сложно почувствовать мое это или не мое, хорошо мне с ним/ с ней или нет, нужны мне эти отношения или нет. Нами управляет «голод». Кто-то может отрицать факт того, что он в чем-то таком нуждается, но при этом транслирует бессознательно свой «голод» через агрессию, осуждение, обиды и пр.
           Что делать?

  • Замечать свой «голод», смотреть, чем обычно вы «питаетесь». Какое количество «полезных калорий» в вашем «рационе». И как можно увеличить их потребление. Не забывать кормить себя регулярно, не спеша, чувствуя и наслаждаясь вкусом «пищи». Примерное «меню»:
  • для тела: -массаж; -танцы; -йога; -самомассаж; -изучение собственного тела, его чувствительности, что приятно, где приятно; -осознанные (не на бегу) прикосновения к себе в течение дня;

  • для души: -маленькие радости в течение дня (радости побольше хотя раз в месяц); -хвалите себя за маленькие и большие дела: за вымытую посуду; за то, что пришли вовремя на работу; за то, что кому- то улыбнулись; за то, что не стали мыть посуду, но спокойно и не спеша позавтракали; за то, что опоздали на работу, но нашли глубоко в шкафу красивую кофточку; за то, что никому не улыбались сегодня, но были честны и искренни с людьми.

    И старайтесь «не ходить в магазин голодными»