Мои границы

 

       Про личные границы сейчас говорят и пишут очень часто. Множество статей, вебинаров, тренингов посвящены теме границ. Практически каждый ребёнок сейчас может сказать: «Ты нарушаешь мои границы» И все-таки. Несмотря на информированность, знания, мы часто не понимаем о чем же идёт речь. Не ощущаем собственных границ и границ другого.

         Мы знаем, что границы -это личное пространство. Но не знаем сколько этого пространства нужно каждому. Поэтому считаем, что дочке, например, достаточно письменного стола в качестве личного пространства, а ее шкаф мы можем открыть, и разобрать вещи в нем. Потому что мы так привыкли, потому что никто не разложит все по полочкам лучше нас, потому что сложно не контролировать. Мы знаем, что границы -это слышать желания и просьбы другого и учитывать их. Но порой нам так сложно это даётся. Ведь желания других людей часто не совпадают с нашими.  

       Почему так происходит? Почему зная так много о важности личных границ, ежедневно тут и там они нарушаются? Причина всегда одна. Она начинается с неприятия себя. С того, что мы не знаем, не принимаем себя. Для того, чтобы уважать границы другого, мы должны знать и ощущать свои границы. Нам нужно научиться принимать себя и доверять себе. Тогда мы сможем доверять другим и уважать их границы. Мы не можем дать другому то, чего нет у нас. 

      Задайте себе 2 вопроса: 

«Что я сейчас хочу?» 

«Могу ли я это для себя сделать?»

      Предполагаю, что многие из нас не смогут ответить на первый вопрос или, ответив, найдут тысячу причин не реализовывать свои желания. Пока мы не умеем прислушиваться к себе, заботиться о себе, уважать себя, свои желания, нам сложно будет уважать желания других людей. 

 

Попробуйте прям сегодня заметить свои границы, свои желания. 

Как вы чувствуете? Большие они или маленькие? Чёткие или размытые?

Please reload